训记是一款健身管理软件,软件中具有强大的训练计划制定模块,涵盖了丰富多样的训练动作库,从经典的杠铃深蹲、哑铃卧推到各种复杂的功能性训练动作,应有尽有,每个动作都配有详细的文字说明和生动的动态演示,让用户能准确地掌握动作要领,避免因姿势不当造成的运动损伤,训练过程中,用户可以轻松记录每次训练的重量、组数、次数等关键数据,它会根据这些数据生成直观的训练图表,清晰地展示训练进展。
软件特色
1、训记能够精确地记录用户每一次健身的重量、组数、次数等详细数据,为用户提供最真实的训练反馈。
2、软件具备训练计时功能,用户可以清晰地知道自己每一组训练的时间以及组间休息的时间,提高训练效率。
3、可以方便地查看过往的所有训练历史,能将过去的训练复制到今天或任意一天,方便用户进行训练计划的调整和对比。
亮点介绍
创建计划模板
用户可以根据自己的健身目标和时间安排,提前定制训练计划模板。设置好每天的训练内容、组数、次数等,之后直接使用模板开始训练。
智能调整
根据用户的训练记录和身体状况,软件能够智能地分析并提供建议,帮助用户精细调整下阶段的训练课程,匹配更适合的训练方式和运动强度。
动作库丰富
训记的动作库囊括了大部分常见的力量训练动作,并且对于每个动作都有详细的讲解和分类。如果有特殊需求,用户还可以添加自定义动作。
特色体验
界面简洁:专注于健身本身,这种简洁的设计风格,不仅提高了用户的使用体验,也让用户在训练过程中不会受到其他信息的干扰。
健身百科:提供丰富的健身百科知识,包括各种器械设备的使用方法、健身的注意事项等,让用户对健身有更全面的了解,消除陌生感。
增肌指南:软件内有专门的增肌指南板块,为用户提供关于容量的概念、训练计划的选择等专业知识,帮助用户更好地制定训练计划。
软件说明
操作简单
用户可以轻松地添加训练动作、记录数据、创建模板等。同时,软件还提供了详细的操作指南和提示,即使是新手用户也能快速掌握使用方法。
多设备支持
可以在手机、平板等设备上安装软件,并实时同步训练数据和计划。这样,用户无论在何时何地,都可以方便地查看和管理自己的训练记录。
数据统计
配备了齐全的数据统计功能,能够生成详细的数据报表,让用户清晰地看到自己的各项训练指标,如训练容量、训练强度、身体数据的变化等。
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画质画面:
8.6
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音效音质:
8.7
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设计背景:
8.5
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操作难度:
8.4
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使用手感:
8.7
- BUG
- 下载出错
- 吐槽
- 版本更新
- 评价优选
- 数据过期